鄭天祥的部落格

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我是為您科普的快問君，點擊關注，快問君將為您和家人的健康保駕護航哦！ 風濕的發病機理雖然目前還不能被完全判定，但現代醫學推測其與藥物、遺傳、感染、內分泌等因素有關。那麼，在我們的日常生活中，又有哪些因素會讓風濕有機可乘呢？ 長期生活於寒潮環境 醫學研究表明，在濕熱或寒冷的環境中長期工作、學習和生活，比如高寒野外作業，野外宿營、野餐，水中作業等，從事這類工作的人群，比其他職業的人容易患風濕類疾病； 我國南方地區常年濕度大，冬天又基本呈濕寒環境，因此生活在南方的人較北方人來說，相對容易患上風濕病。 ... 集中受寒受潮 夏天室外酷暑難耐，人們普遍穿得少，進入室內時，也習慣於穿著單薄的衣服在房內吹冷氣。此時，低溫環境會刺激血管急劇收縮，導致血液流通不暢，從而引發關節受損、受冷、疼痛，出現脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等現象。長此以往，會大大提高患風濕病的幾率。 室內使用空調、風扇，容易造成室內外溫差過大，突然外出時，身體很容易無法適應氣溫的變化而感受風濕寒氣，經常如是，也會導致神經末梢過度疲勞而引起關節痛。 出現這些問題的朋友，可以點擊下方【快問中醫問診小程序】，隨時隨地「免費」問醫生哦！ 另外，有些人習慣在出汗後立即游泳或沖冷水澡以緩解炎熱，或者關節受傷未愈便進行劇烈運動，這些生活細節也容易造成神經末梢疲勞，引發風濕病。 對女性而言，平時喜歡穿著過膝短裙，月經期間大肆沖淋冷水浴、大量進食冷凍食品等，易受濕、寒侵襲，引起關節疼痛；產後保暖不及時，容易感染風寒，也會引發產後風濕。 ... 長年坐姿不當 現在的上班族每天一般工作7～8小時，而且大多數時間是坐在辦公桌前度過的。生物力學研究顯示，正確的坐姿應該是背部和椅面之間呈120°到130°角，而大部分上班族都做不到這一點，習慣於駝著背、彎著腰，懶懶地偎縮在椅子裡，這樣的坐姿特別不利於關節的健康。 長期坐姿不當，極易引起腿、肩、頸等處關節附件血流緩慢，毛細血管堵塞，末梢神經處的代謝廢物無法及時排泄，從而造成神經末梢發炎，引起持續疼痛。 ... 過度勞累 我國自古以來便有「積勞成疾」之說，在現代社會中，由於生活節奏加快，競爭日趨激烈，許多人用心、用腦過度，身體主要器官長時間處於透支的超負荷狀態，一般的疲勞會在休息之後得以消除，但當疲勞連續累積時，新陳代謝減弱，細胞的生長率小於死亡率，細胞因此產生壞損或死亡。 一旦細胞受損，其他器官的機能和功能隨之衰退，甚至還會直接損壞器官造成器質性疾病，如骨質增生，腰膝酸疼，關節發炎、腫痛，這些都是風濕病的前兆。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/254j8bz.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010542126

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